「艾草」自古以來就被廣泛應用於中醫學和傳統文化中,艾草在中醫界被視為「醫草」,能夠驅寒暖宮、促進循環,並且具有淨身除穢作用,是一種多功能的天然草本植物,對人體有豐富的益處!

 

以下將介紹艾草被應用於飲食、沐浴、驅蟲等的使用方式,不論內服用外,都能為全家大小甚至小寶寶帶來幫助喔!

 

就「艾」這味,綠色的滋補良食

 

清明有一個吃草仔粿的習俗,起源自「寒食節」。在這個節日家中不能開火,加上清明時節又是艾草的盛產期,就將艾草與鼠麴草做成草仔粿這樣的冷食,久而久之草仔粿就變成清明必吃的一道點心。

 

但草仔粿的作法是將艾草與鼠麴草加入糯米糰中,食用過多可能會造成消化不良,加上草仔粿一顆熱量約350大卡,遠遠超過一碗白飯的熱量!愛吃草仔粿的人要注意勿食用過多喔。

 

到了現代除了有甜的草仔粿之外,艾草還被應用於其他料理中,例如艾草餅、艾草菜包、艾草年糕,甚至是做成艾草口味的蛋糕、鬆餅、麻糬,變成甜而不膩的糕點。

 

艾草本身低卡高纖,可以幫助調節消化機能、促進循環,建議可以嘗試用較為健康營養的方式將艾草入菜,像是艾草燉雞湯、艾草煎蛋,或是直接泡杯艾草茶喝都是不錯的滋補方式。

 

 

艾草浴淨身,媽咪寶寶都安康

 

除了將艾草做成料理,用艾草沐浴更是一種溫和又天然的護理方式。將乾燥的艾草放入浴缸中,加入熱水,讓艾草散發出來的天然草本香氣與精華能夠溫和地滲入皮膚,促進循環、舒緩疲勞、驅寒淨身,跟泡泡腿說再見!

 

也可以使用艾草精油滴入浴中,滋潤肌膚同時讓繁雜思緒隨草本香氣盡散!

 

許多媽咪在產後也會泡艾浴或用艾草擦澡,可以護宮暖身避免風邪入侵。另外也適合小寶寶泡澡,艾草能幫助寶寶夜晚平安睡不驚醒,媽咪晚上才能安心入眠。一同泡澡還可以享受親子共浴時光增進感情!

 

點我享受漢方艾草湯浴,淨化放鬆輕盈舒暢

 

天然驅蟲防蚊,無害好平安

 

進入清明時期氣候逐漸潮濕,惱人的小蟲子小蚊子通通跑出來,把人叮得滿身都是紅豆包!不僅影響我們休息,還可能傳播各種疾病。

 

在這樣的情況下,人們通常會使用化學防蚊產品,但許多產品中含有的化學成分可能對身體造成不良影響。

 

艾草就是一種天然的驅蟲防蚊好物,透過燃燒艾草或是使用艾草做成的驅蟲包與蚊香,都能夠用天然無害的方式驅趕蚊蟲,還能夠起到淨化空氣的作用,有效地去除異味,營造出清新宜人的環境。

 

所以使用艾草來驅蟲防蚊是一種較為健康環保的做法,相較於化學防蚊產品,艾草不僅是用天然草本方式驅蚊蟲,同時也不會對其他生物造成傷害,是一種安全可靠的驅蟲防蚊法。

 

 

祈福香包,淨化磁場神清氣爽

 

將乾燥的艾草製成香包更是一種環保又實用的方式!許多人會使用市售的漢方艾草沐浴包來泡澡,可以利用泡完的艾草沐浴包曬乾,裝入自己喜歡的布袋中製作成方便攜帶的祈福小香包。

 

隨時享受艾草的淨化功效,時時淨化身邊的磁場,讓自身沉浸在草本清新氛圍中,提升身心的健康

 

艾草祈福香包DIY,「賴時真」漢方艾草沐浴包環保再利用!

 

艾草作為一種具有除穢淨化作用的神奇草本植物,不僅適用於沐浴、驅蟲等日常保健,還可以應用於入菜中,製作出美味可口的健康料理。

 

對於全家人和小寶寶而言,艾草都是一種安全天然的淨化好物,非常值得我們將它融入到日常生活中!

 

 

 

 

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