端午節除了吃粽子、划龍舟，為什麼要插艾草? 來看看古人的智慧「洗百病」驅邪避凶、淨化身心

端午節的由來

農曆五月初五端午節是中國傳統節日之一。起源有幾種不同的說法，其中最廣為人知的是為了紀念楚國愛國詩人屈原，相傳因被放逐而不能回朝效力祖國而十分痛苦和悲傷，最終投江自盡，而居民為了不讓屈原屍體被魚蝦吃掉，所以在江裡投下許多用竹葉包裹的米食，並且競相划船希望找到屈原的屍體。因此有包粽子、划龍舟的習俗。

古語有云：「清明插柳，端午插艾」

為什麼要在端午節的時候插艾草? 這個習俗怎麼來?

端午「惡月」百病生！

古時稱農曆五月為「惡月」，端午節五月五日是「惡月惡日」。由於此刻正值初夏，天氣炎熱潮濕，是各類病菌快速生長之時，人體易生「濕毒」等「病灶」。

因此端午節也是古時候「驅邪避凶」的重要大日！

古人認為疾病是瘟神降臨或是惡鬼邪魔附於人體所致，因此產生各種方式來驅除瘟疫、惡鬼邪魔和惡運，於是有像懸蒲艾/掛艾草、佩香囊(香包)、洗百病、喝雄黃酒、打午時水等避邪除煞、祈求平安的習俗。接下來，讓我們一起了解這些習俗，看看古人為什麼這麼做：

1. 懸蒲艾：避邪驅瘟用「天中五瑞」

人們會將艾草和菖蒲綁成一束，並掛在家門旁或屋簷下，以避邪驅瘟。

除了使用艾草和菖蒲外，一般也會運用到石榴花、蒜頭和龍船花等植物，這5種植物被稱作「天中五瑞」。菖蒲形似劍，插在門口象徵驅除不祥，故有「蒲劍斬千邪」之說；艾草則代表「百福」使人身體健康；石榴花、蒜頭、龍船花也都被認為具有避邪、驅瘟及除瘴的作用。 

2. 佩香包：不只避邪保平安，還可以驅離蚊蟲

早期也會以布料製成小錦囊隨身配戴，袋中則裝有香草植物，如白芷、丁香等，除了避邪、驅除瘟疫外，亦可藉其氣味，驅離蚊蟲，也是避邪保平安的方式。

3. 洗百病：端午洗艾草澡，百病都趕跑

菖蒲、艾草、蘭草等香草不僅能懸掛或燃燒作驅瘟，古時便經常用於端午節洗澡，稱為洗百病或沐蘭湯，有養生保健的功效，故端午節也有「浴蘭節」之稱。

醫書載，「艾草浴」有驅寒氣、濕氣、除菌、止癢、潤膚、活血、通絡的好處，所以有諺語謂「洗了艾草浴，一年身上好」。

4. 喝雄黃酒：古代避邪良物，現代則不建議飲用

古人認為雄黃可以克制蛇、蠍等百蟲，「善能殺百毒、辟百邪、制蠱毒，人佩之，入山林而虎狼伏，入川水而百毒避」。不但把雄黃粉末撒在蚊蟲孳生的地方，還飲用雄黃酒來祈望能夠避邪，讓自己不生病。

不過依據現代知識，食用可能會對人體造成損害。雄黃為含硫和砷的礦石，經加熱後會被氧化為劇毒成分三氧化二砷，兩者皆是有毒之化學成分，食用可能會對人體造成損害。輕者引起上吐下瀉，嚴重可危害神經細胞，並可引起肝、腎、脾及心肌等實質器官的脂肪變性和壞死，所以不建議飲用！！

5. 打午時水：不簡單的「極陽水」

由於端午節是一年之中陽氣最重的一天，也就是「純陽」日，午時(中午11點至13點)的水又是一天之中陽氣最盛的時辰，因此這個時候取出來的水可說是「極陽水」。

根據宋朝溫革《瑣碎錄》中記載：「五月五日午時取井花水沐浴，一年疫氣不侵。」；而李時珍在《本草綱目》中提到：「《金門記》云：五月五日午時有雨，急伐竹竿，中必有神水，瀝取為藥。」又說：「重午日（端午）午時水宜造瘧痢瘡瘍金瘡、百蟲蠱毒諸丹丸。」；甚至連臺灣民間俗諺曰：「午時水飲一嘴，較好補藥吃三年。」由此可見「午時水」的不一般。

端午節的習俗和古人的智慧源遠流長，譬如「艾草」，《本草綱目》記載：「艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。」故艾草又被稱為「醫草」。古時候許多用來避邪的植物其實對於現代來說，都有不錯的養生和治療功效，像是中醫常用艾灸療法，市面上也有各式草本精油、沐浴產品等，讓我們跟隨古人的智慧，一起淨化身心，祈求健康平安吧！祝福大家端午佳節安康愉快~

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